أقوى تمرين للظهر و البايسبس و الكتف الخلفي بدون أدوات عمر الجبلي 9:14 4 years ago 718 097 Скачать Далее
أقوى تمرين للظهر والبايسبس والكتف الخلفي للمبتدئين عمر الجبلي 7:03 4 years ago 1 575 949 Скачать Далее
Back & Biceps | تمارين منزلية لظهر أكبر وبايسبس أضخم Mostyle Family 9:45 3 years ago 78 343 Скачать Далее
أقوى 3 تمارين للظهر بدون أوزان | تمارين ظهر كامل في البيت | Full BACK Bodyweight Workout كاليسثنكس بالعربي 6:06 1 year ago 109 370 Скачать Далее
اقوى 5 تمارين الظهر تمارين منزلية لتقوية العضلات و لتعريض و بدون معدات مهووس عضلات /كمال الأجسام 5:32 6 years ago 3 725 836 Скачать Далее
تمرين الظهر و الكتف الخلفي و البايسيبس ف المنزل بدون معدات احمد عطفي 5:37 1 year ago 4 850 Скачать Далее
كيف أتمرن عضلة الباي في المنزل بدون أجهزة ولا معدات! عندك شنطة؟#shorts ِكفاح الجنيدي kifah Aljuneidi 0:51 7 months ago 124 342 Скачать Далее
تكنيك شارلز جلاس العبقري لتضخيم الظهر وتعريضه بسرعة | تقنيات لم تراها من قبل | مترجم Arab Monsters وحوش العرب 8:49 3 years ago 599 331 Скачать Далее
بناء عضلة الظهر في المنزل بدون معدات وأوزان ( شرح مفضل ) Home Back Workout Ajdiri fitness 3:08 4 years ago 222 818 Скачать Далее
تمارين ستغير شكل ظهرك 9999% كما غيرت ظهري في المنزل | أقوى برنامج تدريب في المنزل MOHAMED ABOUDI / محمد عبودي 5:35 6 months ago 168 795 Скачать Далее
أفضل تمارين الظهر الفعالة لتوسيع الظهر ( مرتبة ) Back Workout Ranked Ajdiri fitness 3:03 1 year ago 2 199 423 Скачать Далее
أهم أسرار و تمارين لمن يريد عضلة الاكتاف عريضة و ضخمة في المنزل فقط ونتيجة بعد 15 يوم Hakim Le magicien 8:22 2 years ago 6 107 726 Скачать Далее
تمارين الكتف لمدة 5 دقائق في البيت بدون معدات - Home Shoulder Workout Ajdiri fitness 3:26 4 years ago 608 355 Скачать Далее
استهداف زوايا الظهر كاملة و تضخيمها | يوم تمرين كامل عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 2:22 1 year ago 70 010 Скачать Далее
